＊この記事は2019/01/30に更新しました＊
はじめまして。健康的に妊活したいポンコツ嫁と申します。
自宅で手軽に体の栄養バランスを測定できる”VitaNote”を購入してみて感じた3つの魅力をお伝えしたいと思います！
VitaNoteとは簡単にいうと、尿検査でどの栄養素が足りていて、どの栄養素が足りていないのかが一目でわかるという素敵サービスです。
体験してみた結果、妊活女子だけというよりは、健康を意識している人全員におすすめなサービスだと想いました。
お試しで購入してみた結果、よかった点ともうちょっと・・・な点があったので、細かくレビューしたいと思います！
そもそもVitaNoteってどんなもの？
VitaNoteは”尿”から栄養吸収量を測定する事を可能にした世界初のパーソナル栄養測定キットです！
・・・とすごそうな事がHPにかいてありますが、簡単にいうと尿検査で栄養素の過不足がパソコンやスマホで簡単に確認出来るサービスです。
申し込みをすると、１週間ほどで検尿キットが送られてくるので、付属の安定剤と採取した尿を検査容器（蓋つきの試験管みたいなアレ）に入れ、返送用封筒で送付します。
２〜３週間ほどで検査結果がメールで届き、マイページ上で栄養素がグラフで表示されるという流れです。
キット自体はコンパクトで、プチプチ付きのゆうメールでポストに投函されていました。
仕事で荷物の受け取りができない事が多々（ほぼ）あるのでこれはありがたい！
キットの中には説明書、採尿カップ、検査容器、安定剤、黒い袋、返送用封筒が入っていますので、これらが届いたら１週間以内に採尿し、返送用封筒を使って送付すれば完了！
あとは検査結果メールを待つばかりです。3週間程度で検査結果が出るとのことですが、東京住まいだと2週間くらいで結果のおしらせメールが届きます。
実際の検査結果
ログイン画面
マイページにログインすると、最初に検査結果一覧が表示されます。（グレーのところに個別のIDが記載されています）
自分だけではなく、家族など別の人でもまとめて検査結果がみられるようになっているので、旦那さんや両親の健康管理もできそうです。毎日の食事の参考にも。
栄養素の過不足がグラフで表示！
検査結果画面はこんな感じです！携帯でみてもほとんど同じように表示されました。足りないものがパッと見られるのでわかりやすいです。
栄養素ごとの詳細画面
各栄養素を選択すると、目標摂取量に対してどの程度摂取出来ていたかが表示されます。右側には一言コメントと推移が表示されます。（初回なので推移していませんが・・・）
アドバイスの画面では栄養素の役割と、その栄養素が不足・過剰の場合についての説明が書いてありとても参考になりました。ワンポイントアドバイスも「へぇ〜」となる内容が書いてあります。
食品の画面では、どの食品を食べれば摂取できるかが含有量の多い順に書かれています。サプリメントで補うという手もありますが、できれば食品から摂取したいと想っていたのでこのページは参考になります。
VitaNoteの3つの魅力
自宅で手軽に検査できる！
検査結果はメールで届くので、忙しい日常を阻むことなくマイページでサクッと健康管理できちゃいます。
そして採血のように痛くもないし、朝起きて採尿しちゃえば誰にもバレずに（笑）検査が出来るのは中々画期的な気がします。
もし病院で検査しようとなると時間もお金もかかるし、何より病気ではないので気がひけるというか・・・。もちろんちゃんとした検査をしたい！〇〇が辛い、といった症状が出ている場合には迷わず病院へ行くべき！と想いますが、自身の健康管理や健康不安の解消であれば、まぁまぁの金額で手軽に検査出来るので良いかな〜と想いました。
個人的には痛いのが大の苦手なので、”痛くない”はかなりメリットです。
検査結果がわかりやすい！
分析してくれても文字ばっかりの説明だとわかりづらいですよね。グラフと色で瞬間的に理解できるのは素敵だと想います。
特に食品ページは、何を食べれば良いか教えてくれるのはとっても助かります！
効果的なサプリや食事を選びやすくなる！
私も昔はそうだったのですが、「生理前だから鉄取っとこ〜」、「お肌かさついてきたからビタミンC取らなきゃ！」と”なんとな〜く”考えてドラッグストアやネットでサプリメントを購入していました。
VitaNoteで分析してもらうと、栄養素の過不足がわかるので、グラフの凹んでいる（不足している）栄養素を意識し、食事やサプリも効果的に摂取することができます。
私はこれでサプリの”なんとなく買い”がなくなって、飲みきらずに放置していたサプリたち（購入日不明）にさよならできました！
やっぱり数値で過不足がわかるのは満足度が高いなぁ〜と思います。
因みにVitaNoteには栄養素の過不足情報から、自分に合ったオーダーメイドのサプリを用意してくれる素敵サービスもあります。（こちらは別の機会に）
VitaNoteのしょんぼりポイント
ママ向けキットがイマイチ
VitaNoteには測定できる項目数で３種類にわかれており、15項目の検査ができるスタンダードと、10項目の検査ができるアスリート、7項目の検査ができるママがあります。
ママは名前の通り、葉酸を筆頭に妊娠中に摂取必要量が増加する項目を中心としているのですが、個人的にはカルシウムが対象外なのがしょんぼりポイントでした。
妊娠中にカルシウムが不足するとこむら返りが頻発するという話を耳にしたので、入っていてくれると迷わずママコースにしたのになぁと想いました。こむら返り痛いですもん。
検査結果がわかるまで長い
検尿だけでよい＆スマホで確認できちゃうという手軽さなので、結果もすぐわかりそう！と錯覚するのですが、ちゃんとした検査ではあるのでやはり時間がかかります。
検査する項目によってすぐわかる・わからないがあるのかなぁとは想うので、そこは待つしかないですね。
毎回ID登録しないといけない
毎月届くキットのIDをアプリ上で登録するのですが、始めの頃はそれを知らず・・・。
全然結果来ないな〜と思っていましたが、説明書をよく読むとちゃんと書いてありました。最初で知っていれば別に普通のことかも。
まとめ：健康を意識するには良いサービスだと想いました！
始めは妊活中の栄養バランスがわかると良いな〜という気持ちで始めましたが、検査結果を見ているうちに栄養素の過不足というより、食事のバランスや健康そのものについて考えるようになってきました。
定期的に検査をすることで、普段の生活でどんなものを食べているのか、どのような食事の傾向があるのかを知れることがVitaNoteの目的かなぁと個人的には思います。それを受けて自分をどう変えるかが重要ですし！
ですので妊活中の方だけではなく、健康を意識している方全般にオススメできると想います。
手軽に栄養の過不足をチェックしたい方はぜひチェックしてみてください。
最後までみていただき、ありがとうございます：）
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