セルフ型ジムってどんな感じ？セントラルスポーツ24hに入会してみました！

＊この記事は2019/01/29に更新しました＊こんにちは。

先日、婦人科の先生に「妊活の前にまずは痩せないと（本気）」と言われてしまったポンコツ嫁と申します。

世の中の女子が「デブだよ〜w」「太った〜；；」とおっしゃる中。

本当に太っている私（163cm90kgオーバー）が妊活に向け、いよいよ痩せねばと思いセントラルスポーツ24hに入会してきました！

施設内の写真と共に紹介したいと思います。

動機と決め手

ちなみにいよいよ痩せねば・・・と思ったきっかけは、
しばらく月経不順が続き、不安になって受診した婦人科での事でした。

症状を伝えた後に先生から

「体重落とさないとね。妊活はその後だよ。」

と言われ、「これは本気でやらねばダメなやつだ・・・」、と気付かされました。

とりあえずジムにでも通ってみるか！という思いつきですぐさま検索してみたところ、
自宅近くに24時間ジムがあったのでノリで入会してみました。

決め手

ポンコツ嫁的には以下の理由から入会を即決しました〜

何事もやってみないと変わりませんから！体重も！

家から10分くらいの立地
24hいつでも空いている
出来たばかりでキレイ
安め（4,500円/月）
靴のまま入れる（ジム用の靴がいらない）
一時期通っていた時期がある（挫折したけれども）

店舗数はまだまだ少ない様ですが、どんどん増えてきている様です。
一番下の方に店舗一覧があります⇨セントラルスポーツ24h

施設紹介

入口

入口はこんな感じです。
自宅近くの店舗は雑居ビルの２階に入っていてちょっと怪しい雰囲気でした（笑）

スタッフさんが常駐しているわけではないので、こんなカードでピピッと入室します。ハイテクですね。

この入室用のカードはweb入会申し込みから2週間ほどで届きました。

ロッカー＆荷物置き場

入室してみると正面に鍵付きロッカーやコート掛けなどがありました。

特に荷物も無いので利用しないかもと思いつつ、汗をかくので貴重品とかを入れておけるのはありがたいですね。

ちなみに左に少しだけ写っているチラシの様なものですが、目的に応じたトレーニングメニューをまとめてくれている素敵な紙でした！

ジムに来たは良いが、どうしたらいいんだ・・・？と思っていた自分にはこれがめちゃめちゃ助かりました。

ダイエットしたい人向けや、筋肉量を増やしたい人向けなど、目的によってやり方が違う様です。勉強になります。

トレーニングマシン

荷物を置いて中に入ると、いきなりごついマシンがお出迎えしてくれます。

これはなんと3種類のトレーニングマシンがくっついているすごいマシンです。
上半身＆下半身のトレーニングが1台に集約されています。

使い方もそれぞれ真ん中の柱に書いてあるので、自分にあった負荷を設定し、
説明通りにやるだけ！スタッフさんがいなくともなんとかなりそうです。

とりあえずこの3つでメジャーな筋トレはカバーできそうです。

そしてこのジム。なんと土足で利用OKなのです。
ジム用の靴がいらないのは地味に便利〜

さらに奥へ進むと、ジムといえばこれでしょう！というランニングマシンとバイクがありました。

普通のジムだとこればっかり人気で中々使えないことも多いのですが、こちらは幸いにも空いていて、マシンが使い放題でした！いぇーい！ブラインドを開けると外の景色（大通り沿いなので主に道路ですが）も見えます。２階なので視線もほとんど気になりません。地味に嬉しい。

ありがたいことにマシンの目の前にはテレビが付いているので、バラエティなんかを観ながら運動できます。ありがたや〜。もちろんお手持ちのイヤホンを刺せば音も聞こえます！

ランニングマシンの後ろには、これもまさに「ザ・ジム」と言わんばかりのベンチプレスがありました。

女子がやるイメージはあまりありませんが、「一番軽いやつならいけるっしょ！」と思い挑戦してみたところ、重りをつけない状態でも持ち上げられませんでした・・・。

調べたら棒だけで20kgあるらしいです。重いわよ！

そしてその奥にはたくさんのダンベルが並べられています。選び放題ですね。

ちなみに2kgくらいのやつを10回くらいやったら翌日筋肉痛になりました。筋力のなさ、筋肉痛がくる遅さを身にしみて感じました。とほほ。

その他設備＆備品

そして個人的にはとっても嬉しいFREE Wi-Fi！

YouTubeで筋トレ動画をみながらトレーニングをしたり、好きなアーティストのPVをみたり、iPhoneアプリのアップデートをしたり・・・とめちゃめちゃお世話になりそうです。

そしてマシンを利用した後にふきふきするタオルと除菌ウェットシートもあります。どんな人がどれだけの汗量（？）で利用したかなどがわからないので、除菌なのはすごく嬉しい！