アラサー女子にオススメ！基礎体温を測ると嬉しいポイントをまとめてみた。
はじめまして。妊活＆ダイエット中のアラサー女子、ポンコツ嫁と申します。 妊娠を意識し色々と調べていくうちに知った、基礎体温を測る事の大切さをまとめました！ 妊娠を考えていなくとも、基礎体温を測定することで気持ちをコントロ…
健康管理
健康管理
健康管理
ダイエット
賢く低糖質生活！うますぎる宅配弁当noshをオススメする５つの理由
はじめまして。健康的な妊活に向けてダイエットに励んでいるポンコツ嫁（@ponkotuyome）と申します。 日中は仕事が忙しく、遅い時間に晩御飯を食べることに罪悪感を感じていたところ、低糖質の宅配弁当があることを知ったの…
健康管理
時々訪れる生理不順・・・人生初の婦人科を受診してきました。
＊この記事は2019/02/06に更新しました＊ こんにちは。妊活女子のポンコツ嫁でございます。 普段自分の体にまったく気を配っていなかったポンコツ嫁ですが、以前から何度かあった生理不順（2〜3ヶ月来ない）がまた始まって…
ダイエット
セルフ型ジムってどんな感じ？セントラルスポーツ24hに入会してみました！
＊この記事は2019/01/29に更新しました＊ こんにちは。 先日、婦人科の先生に「妊活の前にまずは痩せないと（本気）」と言われてしまったポンコツ嫁と申します。 世の中の女子が「デブだよ〜w」「太った〜；；」とおっしゃ…
ダイエット
妊活女子がおデブのまま妊娠すると発生する5つのリスク。
＊この記事は2020/5/11に更新しました＊ こんにちは。妊活女子のポンコツ嫁でございます。 今回は実体験を交えて、太ったまま妊活を進めると発生する5つのリスクについて書いていこうと想います。 現在私は163cm、90…
健康管理
妊活女子が栄養測定キットVitaNoteを使って感じた3つの魅力！
＊この記事は2019/01/30に更新しました＊ はじめまして。健康的に妊活したいポンコツ嫁と申します。 自宅で手軽に体の栄養バランスを測定できる”VitaNote”を購入してみて感じた3つの魅力をお伝えしたいと思います…